Nova diretriz classifica pressão de 12 por 8 como pré-hipertensão

A recente mudança nas diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia trouxe novas definições para a hipertensão. Agora, a pressão arterial de 12 por 8 é considerada pré-hipertensão. Isso é importante para a forma como cuidamos da nossa saúde.

O que é pré-hipertensão?

Pré-hipertensão é um estado onde a pressão sanguínea está acima do normal mas ainda não é considerada hipertensão. Conhecer essa condição pode ajudar na mudança de hábitos e no controle da saúde.

Por que essas mudanças?

As novas diretrizes têm como objetivo prevenir problemas cardiovasculares. Identificar a pré-hipertensão cedo pode levar a tratamentos eficazes para evitar que a condição se agrave.

Como lidar com a pré-hipertensão

Manter um estilo de vida saudável é essencial. Isso inclui comer bem, fazer exercícios físicos regularmente e evitar o estresse. Além disso, monitorar a pressão arterial com frequência ajuda a ficar atento às mudanças.

Importância de consultas regulares

É vital fazer exames regulares com um médico. Eles podem oferecer orientações personalizadas e, se necessário, recomendar mudanças ou tratamentos para ajudar a controlar a pressão arterial e melhorar a saúde geral.